trener fitness

Obli moj bic na 30 to juz musi zostac - bo w strojach do tanca to nie bedzie dobrze wygladac kurcze ;-( Boje sie tylko o te treningi naczzczo ktore dzis mi trener dorzucił - ale to glownie basen - la mnie ligcik chocbym nie wiemile pływała - im wiecej tym bardziej sie rozkrecam.Trener sam powiedził ze on bedzie to kontrolował mase miesniowa i [...]

Potrzebowałam trochę przerwy od tego liczenia makrosów i restrykcji, bo powoli mnie to przerastało, a przecież nie o to chodzi żeby się męczyć. Ja powoli miałam dość wszystkiego. Tej wiecznej pogoni za idealnym ciałem. Mimo, że gdzieś tam próbowaliśmy "zluzować" z dietą i treningami to ja i tak czułam presję - sama ją sobie tworzyłam. Trener [...]

Mój drogi, słabą metodę przyjąłeś. Jako zawodnik najgorszy nie jestem,pierwszy kilka razy byłem,więcej,tylko dwa razy byłem poza podium,choć w finale. Jako trener od juniorów młodszych po weteranów w każdej kat.wiekowej mam medale MP, w fitness również. Klubowe MP też mam. To a propos rzeczywistości. Ja nie wiem,czy mam do Ciebie podejście [...]

[...] że to nie dla mnie.:-P szkoda jednak, że nie uda mi się tego zrobić samej, to był szczyt moich marzeń- poprawdzić się sama na scenę. póki co współpracuję z jedną z trener z polskiej sceny fitness, ale nie jestem zadowolona ze współpracą z nią, jej wiedza (a z rozmowy wynika, że to też wiedza całego pzkfits) jest jednak oparty na paru [...]

Ja cały czas szukam różnych opinii na ten temat po internecie i ogólnie spotyka się różne. Czasami zalecają bieg, czasami odradzają, podobnie z innymi aktywnościami oprócz tańca, pływania i spacerów (spacery, też mi aktywność...). Czytałam też, że można ćwiczyć siłowo jeśli żylaki są niezaawansowane ((ja raczej nie mam zaawansowanych) i z [...]

[...] treningowe są skuteczne nawet bez koksu. Tzn zeby zdobyć mr O to wiadomo koksował (podobno tylko 5-10mg mety) ale pozniej juz nie... a mięśnie są... Tak samo vince gironda( trener wielu, baaardzo wielu kulturystów, a nawet sławnych ludzi jak clint eastwood itd) Z tym że Vince w ogóle nie brał sterydów, był ich przeciwnikiem. W sumie już nie [...]

Można być dobrym trenerem bez posiadania kursów, a można też być słabym trenerem po ukończonym kursie. Osoby zainteresowane trenenowaniem bardziej interesuje to w jaki sposób trener prowadzi trening i w jaki sposób przekazuje swoją wiedzę oraz to jaka panuje atmosfera na sali, niż to jakie trener posiada kursy. Rzeczą niespotykaną jest, aby [...]

[...] że łącze przyjemne z pożytecznym. Czym zajmuje się na co dzień? No cóż długo by wymieniać,ale przede wszystkim prowadzę sklep z odżywkami Vitamin Shop,pracuję jako trener osobisty,jestem też instruktorem w szkole Fitness. Od niedawna prowadzę też pierwszy portal kulturystyczny w Irlandii i stąd też moje częste wyjazdy i podróże, które [...]

Roberto Di Matteo został nowym asystentem trenera Andre Villasa Boasa! Wybór swojego pomocnika szkoleniowiec Chelsea zdradził na dzisiejszej konferencji prasowej. To będzie powrót byłego pomocnika na 'The Blues' na Stamford Bridge - tym razem w roli taktyka, nie piłkarza. Pogłoski o możliwości zwerbowania Roberto di Matteo do sztabu szkoleniowego [...]

[...] jak nieskoordynowany sapiący paralityk, ale po pierwsze nie ma co sie lubi, tylko trzeba być wszechstronnie sprawnym (silnym, wytrzymałym, dynamicznym i szybkim), a poza tym trener robi co może w sali z plastikowym obciążeniem i parkietem do hopsasanek. Miska - strasznie niedojedzona. Późno wstałam, dzień jakoś przez palce przeleciał, miałam [...]

[...] Posiadacz licencji TRX i Schwinn Cycling, sędzia federacji NAC w kulturystyce i fitness, wykładowca Polskiej Akademi Sportu. Osiągnięcia podopiecznych i wychowanków: jako trener przygotowania atletycznego i siłowego współpracował z koszykarkami, koszykarzami Wisły Kraków (Mistrzostwo Polski w latach 2006-2007). W sportach sylwetkowych ponad 90 [...]

[...] ja nie wiem czy kariera biegaczki nie zaszkodzi w twoich przygotowaniach do bikini fitness :-D myślisz że to jakoś wpłynie? :P się dowiedziałam że to fitness to dopiero za 6 lat najwcześniej :/ ale może się zepne i do 30stki zdążę, dziś na siłowni trener mnie katował przy każdym ćwiczeniu technika itp. wiec jestem MEGA wykończona i SZCZĘŚLIWA!!!!

[...] the Day – trening dnia. Jak nazwa wskazuje jest to trening zaplanowany na dany dzień. Trening ten powinien być prawidłowo zaplanowany i „zaprogramowany” przez head coacha (trenera głównego) w danym boxie. Trening z reguły ma 2 główne założenia: Rx i Scaled Rx – trening wykonywany na ciężarach oraz z ćwiczeniami zaplanowanymi i odpowiednio [...]

[...] milky way :) Ogólnie moje robienie formy na zawody w ostatnim tygodniu polega na zjedzeniu tego - co inni jedzą po :P Wychodząc z założenia, które każe mi robić mój chłopak/trener - kiedy kulturyści mają najlepszą formę? Nie zawsze na scenie, często się zdarza, że po zawodach na nastepny dzień, po nocnym obżarstwie mają formę o niebo lepszą, są [...]

[...] po %-) Niejedna bikiniara chciałaby podjeść na tydzien przed zawodami - to na pewno - ale ja pytam - dlaczego nie podje? Myślę, że dużo dziewczyn jest prowadzonych przez trenerów/kulturystów, którzy zbyt poważnie i dość ostro podchodzą do naszej kategorii...zapominają, że to nie kulturystyka, tylko fitness! Dziewczyny nie podjadają, gdyż [...]

[...] została tu zaatakowana. Jeżeli posuniesz się dalej i zmusisz nas do walki w obronie -to zobaczymy jak się sprawy potoczą. Póki co, nie ty będziesz decydował -czy i kiedy trener lub ja staniemy z Tobą do konfrontacji –a innych do tego nie mieszaj. Po trzecie: To, że jak niewiele masz czytelnikom do powiedzenia na temat obecnego [...]

[...] – klucz do zbudowania lojalności klienta jak wyróżnić się i osiągać zyski ‘’ Bardzo rzeczowy i ciekawy, ujęcie rzeczy pod kątem psychologicznym, a nie stricte fizycznym, trenerskim Dawka wiedzy na pewno przyda się w pracy 3. Łażenie, testowanie próbek, sprzętu , fotki http://www.iv.pl/images/31118347661823077793.jpg [...]

[...] !! ma wielka wiedze, wlasna teorie prowadzenia zawodnika (jak kazdy), ale tez ogromne doswiadczenie, ktore ciagle poglebia . Ja osobiscie uwazam ze jest bardzo dobrym trenerem , i zawsze daje mozliwosc wyboru, nie narzuca , i podnosi jak upadamy w pewnym momencie !! Jego klientela nie wzieła sie z nikad !! ludzie widza ze jego [...]

[...] – 90 KG I Miejsce 8. Marcin Dulko – junior 185 KG I Miejsce Sparta - Bytom Kategoria do 85 KG: 9. Mateusz Tuszyński - młodzik do 20 lat – 120 KG I Miejsce 10. Łukasz Just – trener MMA Rapax Siemianowice – 125 KG I Miejsce 11. Marek Gruszecki - masters Weteran 49 lat – 145 KG I Miejsce 12. Robert Mendak – junior – wyciskanie leżąc - 100 KG + [...]

Świetne pytanie! Dobry klub fitness to połowa sukcesu! Duże siłownie w Warszawie maja na ogół najnowocześniejszy sprzęt, tak więc tym co je wyróżnia jest trener. Dlatego polecam Calypso Reebok Fitness Club przy Puławskiej 17 (obok Centrum Finansowego Puławska)- świetny trener Arek.